Crónicas para todos 

E se pudesses aceder a um espaço dentro de ti onde o corpo relaxa e a mente se abre? Um espaço onde o ritmo abranda, o ruído interno se suaviza e, pela primeira vez em muito tempo, consegues ouvir-te verdadeiramente.

E se a maior ferida não viesse daquilo que nos aconteceu, mas daquilo que nos faltou? Crescer numa família e não sentir que se pertence a ela deixa marcas invisíveis, mas profundas. É como estar presente e, ainda assim, nunca ser verdadeiramente visto. É desejar ser acolhido, mas sentir-se sempre do lado de fora de algo que deveria ser casa....

Nos dias de hoje, em que tudo parece correr a uma velocidade vertiginosa, falar de conexão humana é quase um convite à pausa. Vivemos rodeados de estímulos, notificações, compromissos e urgências que se sobrepõem umas às outras. Mas, no meio deste ritmo acelerado, surge uma pergunta essencial: o que significa, afinal, estarmos verdadeiramente...

Hoje em dia fala-se muito de autoestima, mas raramente se compreende verdadeiramente o que ela significa. A maioria das pessoas confunde autoestima com confiança, como se se tratassem de duas palavras para descrever a mesma coisa. Mas não são. A confiança está ligada ao que fazemos; a autoestima está ligada ao que somos.

O amor é, talvez, uma das experiências mais universais e, ao mesmo tempo, mais incompreendidas da condição humana. Todos falamos dele, todos o desejamos, mas poucos conseguem defini-lo. E, ainda assim, é no amor que mais nos encontramos, que mais nos perdemos e que mais crescemos.

Vivemos num mundo que opina antes de ouvir, critica antes de compreender e atropela antes de acolher. Nesse cenário acelerado, ser assertivo tornou-se um verdadeiro acto de coragem. A assertividade não é apenas uma competência; é uma forma de estar no mundo, uma capacidade de expressar quem somos sem medo, sem agressividade e sem desaparecermos...

A autenticidade define-se como a qualidade de ser verdadeiro, genuíno e fiel à própria essência ou origem. Mais do que isso, trata-se da coerência entre pensamentos, sentimentos e ações, sem pretensão ou falsidade. No contexto profissional e social, está intrinsecamente ligada à transparência, integridade e honestidade nas relações e condutas. No...

Se estás há meses ou até anos a tentar terminar a tua tese de mestrado ou doutoramento sem sucesso, não estás sozinho. Este momento, que deveria celebrar o auge do teu percurso académico, transforma-se muitas vezes numa prova emocional e mental. Entre orientações confusas, inseguranças avassaladoras e um cansaço que parece interminável, o simples...

A carreira é muito mais do que um simples percurso de trabalho. É a soma das nossas experiências, decisões e aprendizagens ao longo da vida profissional. Mas será que sabemos sempre para onde estamos a ir ou como tomar as decisões certas? A verdade é que a carreira é um caminho repleto de incertezas, e é essa jornada de autodescoberta...

Procura uma mudança de emprego? Está a iniciar a sua jornada profissional? Tem dúvidas sobre como se deve apresentar?